Survivante. Militante. Prof de yoga.
Pas dans cet ordre là. Ou peut-être que si.
Comme beaucoup, j'ai traversé des choses qui m'ont éloignée de moi et pendant des années, j'ai survécu comme j'ai pu.
C'est le yoga qui m'a ramenée dans mon corps. Pas un yoga parfait, pas un yoga performatif. Un yoga doux, lent, qui ne me demandait rien d'autre qu'être là.
Sauf que cet espace-là, je ne le trouvais nulle part.
Partout où j'allais, il fallait être souple, disponible, positive. Sourire. Progresser. Lâcher prise. Aller mieux.
Alors je l'ai créé.
Yana Yoga est aujourd'hui un espace de yoga trauma-informé à Marseille et en ligne, pensé spécifiquement pour les survivantes de violences sexuelles et toutes les personnes qui ont besoin de réhabiter leur corps sans performance.
La dissociation n'est pas un échec. C'est une intelligence. Beaucoup de celles qui viennent chez moi vivent avec un trauma complexe, des blessures répétées, pas un seul événement. Ici, ça aussi c'est accueilli. Ralentir n'est pas de la paresse. C'est de la résistance. Ton corps n'a pas à être réparé. Il a à être respecté.
Le yoga que je propose ne te guérira pas. Il ne te transformera pas. Il ne te demandera pas d'aller mieux.
Il te donnera juste un endroit pour déposer. À ton rythme. Sans te justifier.
je suis militante contre les violences sexistes et sexuelles. Je co-anime des cercles de parole pour survivant·e·s avec l'association Allegria, et je m'engage avec Nous Toustes pour que ces violences cessent d'être banalisées.
Mon yoga est politique. Féministe. Anti-bullshit.
Des cours collectifs à Marseille et en ligne, pour les personnes dissociées, les survivant·e·s, et celleux qui habitent leur corps de loin.
Un espace sans hommes cis. Petit groupe. Zéro pression. Zéro jugement.
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